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骑自行车不仅是一种

健康的运动方式，也是一种环保的通勤方式。，为了确保道路上的骑行安全，遵守以下指南至关重要：

1.

佩戴头盔

自行车头盔是保护自己免受严重头部受伤的最重要设备。尊龙凯时 人生就是搏!平台认为：选择一款舒适、合身且经过认证的头盔。

2. 遵守交通规则

就像驾驶汽车一样，骑自行车也必须遵守交通规则。尊龙凯时人生就是博中国官网尊龙凯时 人生就是搏!平台参照：遵守红绿灯、单行线

和人行横道。在自行车道中骑行，如果没有自行车道，则靠右侧骑行。

3. 夜间使用灯光

在夜间骑行时，必须使用车头灯和尾灯。确保灯光工作正常且足够亮，以便其他交通参与者能看到你。

4. 提高能见度

穿颜色鲜艳或反光的衣服，以提高骑自行车的能见度。在背包或自行车上添加反光带也是一种提高能见度的有效方法。

5. 定期检查和维护

定期检查你的自行车

以确保其状况良好，包括轮胎气压、刹车和链条。及时的维护可以防止故障和意外。

6. 与汽车保持距离

在汽车旁边骑行时，保持足够的安全距离。注意汽车的盲点，并在变道前示意。

7. 骑行时保持专注

骑自行车时不要分心。避免使用手机、听音乐或从事其他会分散注意力的活动。

8. 路况意识

时刻注意路况，寻找坑洼、碎石或其他危险。尊龙凯时 人生就是搏!平台参照：提前规划你的路线，以避免交通繁忙或路况较差的区域。

9. 避免骑行在人行道上

骑自行车在人行道上通常是非法的，而且可能会给行人带来危险。尊龙凯时平台官网尊龙凯时 人生就是搏!平台参照：除非在法律允许的情况下，否则尽量避免骑在人行道上。

10. 使用手势沟通

使用手势来与其他交通参与者沟通你的意图。例如，向左伸出手表示你要左转，而向右伸手表示你要右转。

遵循这些安全指南可以帮助你减少骑自行车时的风险，让你享受安全的骑行体验。人生就是博-尊龙凯时尊龙凯时 人生就是搏!平台参照：记住，安全

，确保你在路上骑行时时刻注意周围环境并遵守交通规则。